Simmat 500 meter

Och ätit bra bra :D
Idag har det blivit:
Äggröra med smoothie
Stekt kyckling med grön sallad och jordnötssås
Grillad fläskfile med brie, coleslawe och jordnötssås och till efterrätt lite LCHF glass http://www.alltforforaldrar.se/56kilo/2011/07/philadelphiaglass-lchf/

Jättego och fräsch ....påminner om 90 talets cheescake
Här har Emma gjort en nyttig tårta av tyg <3

Varit på promenad

Och....usch vilken dålig kondis jag har.
Varit jättesugen idag....måste vara stenhård för att få bort sötsuget!!!

Lagat god ansjovis paj

Det är bara att inse att jag inte sköter mig...

eller lever jag som alla andra gör på sommaren. Slappnar av lite och låter dagen komma som den gör. Tyvärr syns det på vågen. I natt hade jag så ont i magen.....åt kycklingburgare igår med pommes och därefter en mars. Har haft svåra magsmärtor i natt...hate it!!

Så nu är det LCHF kost som gäller igen för det är det jag mår bra utav. Kanske ska lära mig att skita i vikten...undra när jag ska lära mig den läxan.

Ser på alla andra som lyckas, blir avundsjuk...Men inser att även jag kan. Det gäller bara att ha lite planering!!!! Mota Olle i grind, innan suget kommer. Kunskapen har jag ju redan!!

dagens vikt efter semester

80.2 kg..
Jag förtjänar att må strålande

En sak i taget
Lev och låt leva
Tänk före
Det viktagaste först!
Jag är viktig
Nu är det dags att leva levande <3

så var man där igen

Än en gång så trodde jag att jag kunde behärska socker djävulen. Blir så besviken...Nu tar v nya tag, vill verkligen inte ha den känslan i min kropp som jag hade i gårkväll. Kände mig som en oformlig gråsäl när jag la mig i sängen. Kändes som om jag svällde upp minst 5 kg i bara vätska. Kände vätskan flöda till i ben m.m

Måste lära mig att lyssna på min kropp.....

Jag vil leva och vill må bra

vågen står envist kvar...

på 77.9 kg.

Men tror jag vet svaret. Barnen o Oskar kom hem i fredags och sedan dess har det blivit lite extra "mys" med LCHF kladdkaka. Har även gjort en cheesecake som jag har hittat på en riktigt kul LCHF sida. http://www.alltforforaldrar.se/56kilo/

Men har varit duktig och tränat kettlebells varje kväll, nu är barnen insatta i träningen också ;)